Bauchmuskulatur richtig trainieren
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folder_openMuskel richtig trainieren
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Die Bauchmuskulatur richtig trainieren Bei keinem Training werden Übungen so falsch gemacht wie beim Bauchmuskeltraining. Das hat einen einfachen Grund: Es gibt noch einen zweiten Muskel der bei Anspannung und genauerer Betrachtung der Lendenwirbelsäule eine ähnliche Funktion hat. Nämlich der Hüftbeuger (M. iliopsoas – in diesem Falle der Psoas Major). Auf dem Bild zu erkennen…
