Beiträge von Simon Deuser

Mikrozirkulation

Die Mikrozirkulation Was ist Mikrozirkulation? Als Mikrozirkulation in unserem Körper bezeichnen wir die Versorgung und den Stoffwechsel bis hin zu den kleinsten Zellen. Mehr als 70% der Durchblutung findet im weit verzwegten Kapillarnetzwerk statt. Funktionen dieses Kapillarnetzes sind unter anderem die Versorgung mit Nähr- und Sauerstoff und der gleichzeitige Abtransport von Giftstoffen. Das System der…
Physiotherapie Deuser & Bauer Mannheim Beinachse

Beinachse

Die Beinachse Was ist die Beinachse eigentlich? Unsere Beinachse geht vom Hüftgelenk, über das Knie bis hin zum Sprunggelenk. Ist die Beinachse physiologisch, kann eine gerade Linie durch diese 3 Gelenke gezogen werden. Ist die Beinachse nicht gerade, kann das Auswirkungen auf nahezu den gesamten Körper haben. Am Kniegelenk sind die Veränderungen häufig am deutlichsten…
Physiotherapie Deuser & Bauer Mannheim Hörsturz Tinnitus Hörverlust

Tinnitus / Hörsturz

Was tun bei… Tinnitus / Hörsturz   Ein ernstes und komplexes Thema ist der plötzliche Hörverlust und / oder Pfeiffton im Ohr ( Tinnitus ). Einfach ist die Ursachenforschung mit Sicherheit nicht, es wird viel vermutet, aber wenig gewusst. Er kann stressbedingt, orthopädisch, viral oder bakteriell entstehen, um nur einige der Ursachen zu benennen. Sollten…
Physiotherapie Deuser & Bauer Ischiocrurale Muskulatur Hämstrings

hintere Oberschenkelmuskulatur trainieren

Hintere Oberschenkelmuskulatur richtig Trainieren   Eine gerne vernachlässigte, aber nicht minder wichtige Muskelgruppe, sind die Ischiocruralen Muskeln (hintere Oberschenkelmuskulatur). Sie spielen eine wichtige Rolle für die Lendenwirbelsäule, haben aber auch enorme Wirkung auf das Kniegelenk. Funktionell gesehen beugen sie das Kniegelenk. Biomechanisch unterstützen sie das Kniegelenk in der selben Funktion wie das vordere Kreuzband. Bei…
Physiotherapie Deuser & Bauer Mannheim Supinationstrauma Taping

Supinationstrauma / „Umknicken“ / Sprunggelenksdistorsion

Was tun bei… einem Supinationstrauma (Umknickbewegung des Fußes nach außen)? Erleiden Sie ein Supinationstrauma (Umknickbewegung des Fußes nach außen), und ist ein knöcherner Ausriss ausgeschlossen und somit keine Fraktur an Fuß oder Wadenbein vorhanden, sollte möglichst schnell eine intensive Kompression stattfinden. Im Optimalfall mit einem klassischen Sprunggelenkstape mit Leukotape Foam Kompressionseinlage. Je schneller dieser angelegt…
Bauchmuskulatur richtig trainieren

Bauchmuskulatur richtig trainieren

Die Bauchmuskulatur richtig trainieren Bei keinem Training werden Übungen so falsch gemacht wie beim Bauchmuskeltraining. Das hat einen einfachen Grund: Es gibt noch einen zweiten Muskel der bei Anspannung und genauerer Betrachtung der Lendenwirbelsäule eine ähnliche Funktion hat. Nämlich der Hüftbeuger (M. iliopsoas – in diesem Falle der Psoas Major). Auf dem Bild zu erkennen…
Physiotherapie Deuser & Bauer Ausstrahlender Schmerz Was tun

Ausstrahlende Schmerzen in das Bein..

Was tun bei… ausstrahlende Schmerzen und Sensibilitätsstörungen in das Bein? Hat man ausstrahlende Schmerzen in das Bein, sollte der erste Impuls hierbei natürlich der Arzt sein. Solche Symptome können Hinweis auf einen Bandscheibenvorfall sein. Trotzdem muss ein auf dem MRT dargestellter Bandscheibenvorfall noch nicht die Ursache für die Problematik sein. In Studien wurden MRTs bei…
Physiotherapie Deuser & Bauer Schulterschmerz Muskuläres Ungleichgewicht

Muskuläres Ungleichgewicht der Schulter

Muskuläres Ungleichgewicht der Schulter Uns begegnen immer mehr Sportler & Fitnesstreibende, die sich bemühen regelmäßig Sport zu machen, dadurch jedoch teilweise gewisse Muskelgruppen einseitig trainieren. Wir führen deshalb eine Rubrik ein, mit der wir auf die typischsten Fehler beim Training und welche Konsequenzen das haben kann aufmerksam machen wollen. Heute: Die Rotatorenmanschette des Schultergelenkes. Ein…
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